为进一步推进体教融合，加强校园文明建设，积极宣传健康体育理念，普及科学健身知识，学院于6月14日下午在报告厅举行了科学健身进校园主题教育活动。本次活动由基础教学部和团委联合主办，以“科学健身为健康保驾护航”为主题，邀请国家健身教练职业能力测评培训师李鹏远到校开展体育健康知识推广和教育活动，学院师生代表800余人参加了此次活动。

李鹏远老师通过一则马拉松猝死的案例讲起，提出安全是健身的关键点，科学锻炼可以改善我们的体适能，提高我们的身体素质，形成爱锻炼的习惯，健身的目的在于让我们的身体和心脑血管处于一个健康的状态、提高工作效率。随后，李鹏远老师从颈肩锻炼、手部锻炼、小腿踝足、胸背肩、腰腹、臀腿训练等方面讲述了身体锻炼的方法，带领大家学习了实用、科学的健身动作，就“如何正确的呼吸”、“心肺功能的工作原理”等问题展开了积极互动，演示了俯卧撑、深蹲等徒手训练项目，并与现场观众进行了良好的互动和演示，现场气氛活跃。最后，他呼吁同学们要加强体育锻炼，注重身体健康，用科学的方法健身为健康保驾护航。

本次科学健身进校园主题活动，进一步宣传了科学防范运动损伤、倡导科学健身新理念，有助于帮助同学们正确认识到运动与健康的重要性，帮助同学们养成热爱锻炼、科学健身的体育运动习惯。

（来源：基础教学部    撰稿：吕道媛、高旺   审核：赵桂平）